Cuando llegué a los 50, me decía a mí mismo que no importaba; la edad es solo un número; Los 50 son los nuevos 30... pero no ayudó. Lo que siguió fueron sofocos, mal humor y sudores nocturnos combinados con una sensación de pérdida: pérdida de juventud, pérdida de energía, pérdida de vitalidad. Me imaginé entrando en la mediana edad con todo encogiéndose excepto mi cintura.

Pero luego encontré Primal living, una forma completamente nueva de abordar la salud y el bienestar basada en los estilos de vida naturales de las comunidades de cazadores-recolectores, tanto antiguos como modernos. Eso no significa que viva en una cueva y salga a cazar animales salvajes para cenar, pero sí significa que vivo más en armonía con mi cuerpo, mi mente y, lo que es más importante, con mi vida.

A los 50, estaba trabajando en un trabajo estresante, esforzándome por 'hacer lo correcto': comer bajo en grasas, tratando de hacer 30 minutos de ejercicio moderado 4 o 5 veces a la semana (y fallando principalmente porque estaba demasiado cansado), untarme con crema solar cada vez que salía por la puerta y comer muchos cereales integrales y legumbres porque son 'saludables'; Incluso me hice vegano durante unos meses. Pero nada ayudó.

Luego, en 2012, me "pasé a Primal". Fue un verdadero despertar para mí. De repente aquí había un estilo de vida que tenía sentido. Coma delicioso, haga ejercicio que sea energizante, no agotador, disfrute del sol, juegue, acepte nuevos desafíos, duerma, relájese. Actualmente vivo en España y amo mi vida:  Me gusta nadar, caminar, remar y navegar en kayak; Como alimentos Primal que son sabrosos y nutritivos, me encanta el sol, estoy más en forma y saludable que nunca y peso menos ahora que cuando tenía 30 años, y NUNCA tengo hambre.

Mi misión es compartir este estilo de vida con tantas personas como sea posible porque llegar a la mediana edad no es el final, de hecho, es la oportunidad de un nuevo comienzo.